Как определить по внешнему виду, Ваше здоровье.

 Дорогие друзья! Меня заинтересовала одна тема.  Мы с рождения  при каких либо недомоганиях обращаемся к доктору. Я ничего не имею против нашей прекрасной медицины , но мы же понимаем , что придя к доктору и показывая свои проблемы, доктору также нужно "отгадать"Ваше заболевание, нужно сдать анализы и все остальное. Но никто лучше как вы сами не сможет просто беречь изначально свое здоровье, и наблюдать как оно изменяется. И вот мы должны знать хотя бы самые простые факторы, которые влияют на Ваше оптимальное здоровье. Если у человека ожирение, это уже изначально не здоровый организм. Почему? Потому что ожирение это нагрузка на ноги, это не здоровый желудок и  кишечник, а самое опасное нагрузка на сердце. И чтобы избавиться от этих  лишних килограммов нужно определить. Как вы это будете делать.

Желание быть стройным испытывают все, независимо от пола, возраста и материального положения. Обычно одного желания мало, так как стройная фигура является результатом здорового образа жизни и оптимального сбалансированного питания, что само по себе требует ежедневных усилий и труда над собой. Поэтому любые факторы, способные дополнительно уменьшить калорийность рациона или регулировать аппетит чрезвычайно важны для поддержания оптимального рациона питания.

 Среди регуляторов аппетита, встречающихся в природе, наиболее известны содержащийся в белой фасоли – фазеоламин и вещества, содержащиеся в гидролизате сои – комплекс ингибиторов альфа-глюкозидазы. Подавляя активность альфа-глюкозидазы, эти вещества тормозят усвоение и абсорбцию мальтозы и сахарозы в тонкой кишке, что позволяет нормализовать уровни глюкозы и инсулина в крови, которые повышаются после приема пищи и способствуют увеличению аппетита после еды. С другой стороны, уменьшение всасывания углеводов приводит уменьшению потребления калорий, которые в них содержатся. NUTRILITE Блокатор углеводов содержит фазеоламин и комплекс ингибиторов альфа-гликозидазы этих вещества, что обеспечивает суммацию их эффектов и необходимую длительность действия.

 Другим не менее важным компонентом здорового питания является адекватное потребление пищевых волокон. Они имеют к сохранению стройной фигуры непосредственное отношение. Прежде всего пищевые волокна представляют собой пребиотики, то есть вещества, являющиеся источником питания полезных бактерий, населяющих кишечник человека. Нормальный состав кишечной микрофлоры необходим для адекватного пищеварения и регулярного стула. С другой стороны пищевые волокна являются прекрасными адсорбентами захватывая токсины, непереваренные жир и жирные кислоты, что так же способствуем снижению поступления калорий в организм. Важно, что набухая в кишечнике пищевые волокна создают дополнительный объем, в котором очень мало калорий, что способствует медленному нарастанию аппетита и как следствие, – меньшему потреблению калорий.

NUTRILITE Жевательный таблетки Смесь пищевых волокон содержат растворимые и нерастворимые пищевые волокна, источником которых являются: клетчатка сахарного тростника, клетчатка овса, порошок из плода вишни ацеролы, клетчатка пшеницы, лимонная клетчатка, клетчатка сои, клетчатка кактуса опунции, отруби ячменя, клетчатка яблока, клетчатка гороха, морковный порошок. Такое разнообразие в происхождении волокон гарантирует их активность в кишечнике самых разных людей.
Принимать их следует по 1 таблетке 3 раза в день. Следует отметить, что эффективность пищевых волокон зависит от количества выпиваемой жидкости, так как часть из них активно связывает воду набухая в кишечнике, поэтому следует дополнительно принимать жидкость из расчета 1-2 стакана на таблетку.